今年に入って、体脂肪が28％ととんでもないことになり、そこからダイエットをしようと思ったのが2月。 現在の体脂肪率は、体重計が壊れていなければだいたい18％前後です。 ※それに伴い体重も減少しています（約8kg）

「えっ！？」と思われるかもしれません。毎日測っている私がそう思いますから。

ダイエットに取り入れた方法は1つではないので、全部書くと長くなりますが、今回は「フリーランスの運動方法」と題して、参考程度にお話しします。